Mental träning

Att planera, att ha mål och att bestämma sig, på riktigt, att vara konsekvent och fullfölja kan vara svårt. Som att börja träna! Det går bra första veckan sen tar soffpotatisen över och man orkar inte, hinner inte. Man lägger av.

Jag har bestämt mig nu, jag har satt upp mål och jag försöker vara konsekvent och fullfölja mina träningsplaner. Vill man så kan man, gör man så lyckas man!

Nu har det gått en månad och jag känner skillnad. Jag är piggare och mer mentalt med. Jag har tagit tag i mig själv och strukturerat upp min vardag. Kalendern min är viktig!

Så igår tog jag och körde en ridlektion med mig själv på ridbanan. Lite mental träning sådär! Lyset var på och jag och Helgi var som i en liten bubbla där uppe på ridplanen när mörkret smög sig på. Jag tog fram min ridlärare inom mig och började rida. Jag pratade högt och beordrade mig att rida. Rida bra och leta efter den där bra ridkänslan.

- Bella, tänk på din sits! Upp med blicken! Öppna upp kroppen, luta inte, var stadig.

- Gör halt. Förbered honom bättre nästa gång.

-När han känns spänd och som att han skjuter iväg bogen måste du mjukna och sitta rätt. Se där, då gjorde han rätt! Rätta till händerna!

-Tänk på sitsen och dina hjälper! Vad är det du vill be om? Vad ska han göra? Bra där!

- In på volten, leta den där avspända känslan, slappna av och sitt rätt! Så där ja! Förbered varvbyte och byt varv. Våga låta han vara spänd några steg och slappna av själv. Skit i honom, hur han går! Och jobba med dig själv! Gör du rätt kommer han haka på!

-Inte luta! Öppna upp bröstet! Rid mjukt! Tippa inte framåt! Händerna!

... Och det gav mig ett bra ridpass! Jag fick igenom det jag ville och det kändes bra! Riktigt bra! Han gick långt ifrån perfekt, men jag fick en bra känsla och hittade faktiskt de där ögonblicken när han bara slappnade av, bjöd till och jobbade rätt. När jag verkligen kände att nu, nu händer det! Så jag är glad, och stolt över mig själv. Igår kände jag mig väldigt stark i sinnet, målmedveten. Det kändes grymt bra! Heja mig själv!

Vfu, ridning och löpning

I måndags började jag min Vfu-period (verksamhetsförlagd utbildning) på Remonthagen i Östersund. Har tagit mig igenom första veckan, nu är det bara sju kvar! Det blir tidiga morgnar när jag går dagpass och sena kvällar när jag går kvällspass, det blir kort sagt långa veckor. Jag får kliva upp 05.00 när jag har dagpass och kommer hem 22.15 när jag har kvällspassen, inte lätt att vara en tröttis då inte! Men tiden kommer flyga fram, som alltid, och åtta lärorika veckor på rehab kommer snart vara till ända. Min ryggsäck kommer än en gång bli fylld med erfarenheter att ta med sig!

Har försökt komma igång och träna igen, på riktigt. Har hållit igång en månad nu och försöker jogga fyra dagar i veckan. Just nu är det viktiga för mig att verkligen komma igång, komma in och få joggen till en vana, en rutin, varje vecka! Det gör inget om det bara blir tre dagar en vecka eller fem nästa vecka, det viktiga är att det blir av. Att jag tvingar ut mig även när soffan utöver sin magi och tröttheten slår till. När soffpotatisen som inte orkar visar sig! Just nu är inte heller längden eller tempot viktigt men jag har satt upp ett större tidsbestämt mål för mig själv som jag ska lyckas med!

I måndags joggade jag 9 km med Axa, det blev en hel del hundstopp på turen så vår tid var inget att bry sig om överhuvudtaget. Efter ca 6 km blev Axa less och tyckte det var lite tråkigt, resultatet blev ännu flera stopp... Men jag är nöjd över att vi tog oss runt i alla fall!

I onsdags var det ett kvällspass på Remonthagen så jag började inte förrän kl: 13. Jag hann både rida och jogga en sväng innan jag for hemifrån. Tiden var lite knapp så det blev 4.5 km jogg.

Igår hade jag en riktigt lugn dag. Johan bjöd på lyxfrukost, American pancakes med massa frukt, bär, choklad, glass och lönnsirap. Mums! Sedan var han bäst och städade också medan jag låg och var seg på soffan. Låg och slumrade till klockan två då jag tog tag i mig själv, gjorde en god smoothie till lunch och for till stallet med hundarna. Massa stallfix och ett bra ridpass på Helgi blev av! Kvällen räddad! När jag kom hem stack jag ut på en härlig löparrunda också medan Johan lagade middag. 6 km pinnade jag på och tankarna fick flöda. Jag fick en hel del bra idéer under joggen och det kändes riktigt skönt att ha kommit ut.

Idag ska jag försöka arbeta Helgi nu på morgonen och jogga därefter för jag och Johan har planerat att åka till Johans farmor och hälsa på sen. Ska bli himla mysigt! Ska se om Johan kan valla skidorna under förmiddagen så kanske vi kan ta en tur i något av spåren i stan... Vi får se vad som blir helt enkelt! Ska verkligen passa på och njuta idag, njuta av ledigheten och njuta av min otroliga sambos fina umgänge! Du vet att jag älskar dig, Johan!

Att bli glad för lite kiss

Min dam kissar inte när hon står på box, det händer ytterst sällan. Läs i princip aldrig. Hennes box är alltid lättmockad och jag ser till att leta i och flytta på spånet lite då och då för att hitta en liten fläck. Men 90 % av gångerna hon står inne så har hon inte kissat. Jag kan inte komma på senast jag hittade en kissfläck i hennes box, så länge sedan är det.

Men i morse när jag kikade in i hennes box var det de första jag såg. En stor kissfläck, och jag blev glad! Jag tror nämligen att Lilla Bebben levt rövare och tryckt på blåsan i natt och tvingat damen att kissa.

Nu syns det dessutom tydligt att damen är dräktig, magen putar ut  ordentligt och det är verkligen en fölmage hon har. Dock har jag inte sett några fölsparkar än, vilket jag såklart hoppas på att få göra! Men jag har för mig att jag läst någonstans att sparkarna inte alltid syns på stona, så jag ska väl inte ha för höga förhoppningar om det... :)

Idag har jag planerat plugg, jogg och ridning och i eftermiddag ska jag hämta en höbal till pållarna då de redan ätit upp den förra. Tjockisarna mina!

Bild på damen knäppt för några veckor sedan, 

bebbemagen går knappt att skymta. Nu är den större!

Dottlas kissfläck, väl placerad mellan två bajshögar... 

Hehe, ja! Det händer alltså så sällan att jag måste knäppa ett kort för att föreviga detta..! Nej, inte alls nördigt och helt ointressant för er andra! Nej, nej... 

Joggelijogg

Joggat 6 km tre dagar på raken nu vilket känns riktigt bra. Nu är jag verkligen på gång! Promenerade även med hundarna en sväng efter kvällens joggingrunda och innan dess red jag Helgi! Har hunnit med en hel del idag vilket känns. Det känns i kroppen och i knoppen, jag kommer förmodligen inte vilja kliva upp i morgon, suck! Men bara att tvinga sig.. Obligatorisk simulering väntar i morgon bitti och därefter föreläsningar hela dagen.

Var på skolan och tränade på praktiska moment på förmiddagen och tog en riktigt mysig lunch med mina pluggkompisar. Var hemma strax efter 12 och tog emot min hovslagare Pernilla. Helgi blev verkad och skodd och Dottla valde vi att plocka av skorna på. Jag kommer inte hinna rida henne nästan alls nu när praktiken drar igång och just nu är det perfekt underlag i hagen för en barfotahäst! Pernilla filade bara till kanterna lite på damens hovar men lät det mesta vara för att damen ska få vänja in sig vid barfotakänslan igen, och det tror jag är bra. Finns inget jobbigare än en öm häst!

Betalat en hel drös med räkningar och fyllt i min nya kalender och nya almanackan med viktiga händelser och andra saker. I år ska jag verkligen försöka ha struktur och vara en duktig kalendermänniska, det vill säga notera viktiga händelser på en gång! Mental note: skriv in allt i kalendern! Håll det inte bara i huvudet!!!!! ;)

Nej nu ska jag sova! I morgon blir det tidig morgon då jag ska samåka med Johan! Så god natt och sov så gott! I morgon blir en ny dag med nya äventyr!

Söndagsbestyr

Varit snäll med mig själv och min kropp idag! Både ridit Helgi på en mysig ridtur och joggat 6 km mellan mina jobbpass! Känns himla gött! Sitter nu och dricker en god smoothie i soffan och ska snart brummade ner till jobbet för kvällens pass. Har lovat mig själv att jag ska komma igång och jogga igen och hittills har det gått bra, har joggat korta sträckor när vädret (temperaturen) tillåtit och nu ska jag öka på sträckan.

Hingstnamn

Om Dottlas föl blir en hingst är detta några namnförslag jag har kikat på. Namn jag gillar helt enkelt! Jag hoppas ju på ett sto men blir nog lika glad oavsett!

Áki- Mansnamn (M)

Álin- Rikedom

Ari- Örn, mansnamn (M)

Ári- Budbärare (M)

Ártali- Måne (M)

Árvakur- Ottevaken, morgonpigg, mytologisk hingst
som drar solens vagn över himlen tillsammans med Allsvidur. (M)

Bakkus- Vinguden (M)

Blær- Svag bris, mild vind, skimmer (M)

Blesi- Häst med bläs (M)

Bráinn- Guld, gammalt namn på drakar& hästar! (M)

Cesar- Julius Ceasar är en historisk ledare från det gamla Rom. (M)

Dansari- Dansare (M)

Dimmfari- Han som färdas i mörkret (M)

Dimmi- Skymning, “Mörke” (En dvärg i en Isländsk saga) (M)

Dimmir- Den mörke (M)

Dímon- Namn på ett berg på södra Island (M)

Draugsi- Spöke, ande (M)

Dreki- Drake, vildhäst (M)

Drifandi- Energisk (M)

Dropi- Droppe (M)

Duginn- Kraftfull, energisk (M)

Dúx- Den som är bäst i klassen, ledare (M)

Dvalinn- Dvärgnamn ur saga (M)

Dynfari- Poetiskt ord för storm, eller vind (M)

Dökkvi- Den mörke (M)

Eldfari- Han som färdas med elden (M)

Eylimi- Kunganamn (M)

Fáfnir- Namn på en mytologisk drake

Fáni- Fana, flagga, banér, med flygande man (M)

Fengari- Måne (M)

Fengur- Magiskt namn för Oden som betyder närvarande och övertag (M)

Feykir- Våldsam storm, ”Låta flyga” (M)

Fránn- Drake på gammalt diktspråk, modig, tapper, djärv, skarp, glimmande, skinande, flott. (M)

Freyfaxi- Häst med vacker man, guden Frejs häst i myt. (M)

Froði- Sagokung, frimodig, framåt, vetgirig (F)

Gaupnir- Ett av Odens namn (M)

Gljái- Skimra, gnistra, tindra (M)

Glymjandi- Åska, oväsen (M)

Hagalín- Isländsk diktare (M)

Hrím- Rimfrost

Hrímandi- Frostdimma

Hrímfaxi- Nattens häst, i nordisk mytologi heter han Frostmanke, om honom berättas detta: ”Vart dygn drar han Natt över mörka makter,var morgon blir skummet från hans betsel till dagg.” (M)

Húginn- Den ene av Odens två korpar (M)

Iðni- Flitig, arbetsam (M)

Ímaldur- Ovanligt gammalt mansnamn

Ívaldi- Gammalt ovanligt mansnamn

Káinn- Namn på en isländsk diktare (M)

Kælinn- Stark kall vind (M)

Kæti- Glädje, munterhet, uppsluppenhet (M)

Kári- Kåre/ vindil (på diktarmål) Gammalt nordiskt mansnamn (M)

Laufi- Svärd i gammalt diktspråk (M)

Léttir- Lätt, smidig, lättsinnad (M)

Máni- Måne (Namn på häst m. månformad stjärn (M)

Mímir- Mimer är i nordisk mytologi en jätte som vaktar källan till all vishet, Mimers brunn (M)

Móði- Son till Thor (M)

Muni- Förstående (M)

Muninn- En av Odens två korpar (M)

Myrkvi- Mörker, dimma (M)

Mökkur- Dammoln, mörker, mörk (M)

Mökkvi- Mörka moln (M)

Náttfari- En som reser om natten, nattuggla (M)

Nennir– Spökhäst (M)

Niðhöggur- Drake (M)

Rökkvi- Skymning, natt, används på mörka hästar (M)

Seifur- Zeus, namnet på gudarnas konung och himlens härskare i grekisk mytologi. (M)

Skuggi- Skugga, mörk häst (M)

Sleipnir- Sleipner (Odens åttbente häst) (M)

Snær- Snö (M)

Sólfagur- ”Vacker som solen” (M)

Sólfari- Han som färdas med solen (M)

Sválinn- Mytologiskt namn, en sköld framför solen (M)

Tvifari- Häst som skiftar färg (M)

Týr- Krigsgud (M)

Úði- Sprej, stänk, dusch, duggregn (M)

Úri- Uroxe (latin Aurochs Bos primigenius) (M)

Vónarneisti- Hoppets gnista (M)

Ymir- Urjätte (I eddan den första varelsen någonsin) (M)

Þengill- Kung (poetiskt), mansnamn (M)

Þokki- Charm, utstrålning, karisma (M)

Þor- Tor (åskgud i myt.) (M)

Þorarinn- Mansnamn (M)

Ægir- ”Han i vattnet”, havsgud (myt.) (M)

Ögri- Utmanare (M)

Från Medvindsön

Jag har valt mitt gårdsnamn till fölet i sommar. Jag och Johan har ingen egen gård ännu så jag har funderat ganska mycket på vilket gårdsnamn jag vill ge Dottlas föl. Jag skulle kunna ge det gårdsnamnet Backfors, men det är inte vår gård och jag vet faktiskt inte hur länge vi blir kvar i Backfors med hästarna. Jag vill också ha något eget helt enkelt. Något som är mitt och som representerar mig och det var faktiskt min föredetta granne Margareta som gett mig idén till namnet. Jag kommer från Börön, det är den ort jag ser som min hemby och där jag är uppvuxen. Men Margareta har redan gett sina föl gårdsnamnet från Börön så det kan jag inte ta. Och jag bor ju inte i Börön heller så det känns inte riktigt rätt om jag skulle ta det gårdsnamnet. Åter till Maggan, hon döpte en av sina hästar till Byr från Börön som blir medvind (på isländska) från medvindsön (på äldre svenska). Jag har därför valt att ta gårdsnamnet Medvindsön så länge. Mitt älskade Börön får därför följa med tills jag och Johan skaffar en egengård. Och vem vet, det kanske får bli mitt gårdsnamn även då... Det är ju trots allt inget fel med att ha medvind när man håller på med hästar!

Jag mailade SIF i veckan och har redan registrerat Medvindsön som mitt gårdsnamn. Känns riktigt bra! Jo, jag är väldigt taggad på att bli fölmatte i sommar. Jag tror jag längtar ihjäl mig! Bara därför bjuder jag på Dottla som föl!

Stonamn till fölet

I natt har jag varit vaken en del. En hel del. Och för att fördriva tiden har jag suttit och kollat på stonamn till fölet, om det blir ett sto. Listan blev lång, väldigt lång. Men det känns bra att ha en stor valmöjlighet när det väl är dags att döpa den lilla krabaten som jag hoppas är ett sto. Det ska bli ett genomtänkt, passande namn som matchar fölets personlighet eller egenskaper! Och dessa namn är utvalda för sin betydelse och sin klang. Är ju taggad till tusen just nu! Har dessutom nästan helt bestämt mig för "mitt" gårdsnamn som mina uppfödningar ska få heta. I alla fall fram tills vi skaffar en egen gård, då kanske det ändras!
Här kommer listan:

Beýla- Gudinnan Freyas betjänt i nordisk mytologi

Blædís- ”Brisens gudinna” sammansatt av orden för svag bris och gudinna (F)

Dalalæða- markdimma, låg dimma

Deigla- Den som utvecklas (F)

Dimma- Skymning (F)

Dimmalimm- Skymning, sagonamn (F)

Dís- Ung flicka, övernaturligt kvinnligt väsen, gudinna (F)

Draugsa- Spöke, ande (F)

Draumstjarna- ”Sto med stjärn som man drömmer om/ drömstjärna” (F)

Draumsóley- Opiumvallmo (Papaver somniferum) (F)

Dúa- Elastisk (F)

Dökkva- Den mörka (F)

Fagra- Den fagra/ sköna F)

Fala- Trollkvinna (F)

Forsæla- Skugga (F)

Frenja- Vild tös (F)

Frigg- En gudinna (F)

Gála- Vild (F)

Gantroppa- Virvelvind (F)

Geyfa- Snöstorm

Glanna- Våghals (F)

Glenna- Öppning i molnen (F)

Gló– Den som strålar, skiner eller gnistrar (F)

Glóa- -||-

Glóð- Glöd (F)

Glöð- Glad, den glada (F)

Gná- Friggs tjänarinna och budbärare, Guldets gudinna(?) (F)

Grána- Den grå (F)

Gúa- Havsbris (F)

Gyðja- Gudinna (F)

Gæfa– Lycka, lyckobringare, ”den godmodiga/vänliga/rara/lugna” (F)@

Héla- Med (vit) frusen yta, snö, rimfrost

Iða- Virvelström, rastlös (F)

Iðunn- Kärlekens och kunskapens gudinna i nordisk mytologi (F)

Íma- Jättekvinna (F)

Ísafold- Kvinnonamn, Poetiskt namn på Island som betyder ”Iskall mark” eller ”Iskallt land” (F)

Jóka- Kortform av namnet Jórunn 
(F)

Jóladís- Sammansättning av orden jul och fé/ kvinnligt sagoväsen (F)

Jónsmessa- Midsommar (F)

Jónsmessunótt- Midsommarnatt (F)

Jóra- Trollkvinna i saga, även vildsvin (F)

Jósa- Livfull, vital (F)

Júnísól-”Junisol” (F)

Kæn- Klok, smart (F)

Kænska- Klokhet (F)

Kæpa- Sälhona (F)

Kára- Kåre/ vindil (på diktarmål), feminin variant av namnet Kári (F)

Káta- Den gladlynta (F)

Kjarnorka- Kärnkraft (F)

Kleó- Isländsk variant av det grekiska namnet Cleo som betyder ”den berömda” (F)

Kná- Duktig, en som är atletisk och bra, och hårt arbetande. Tuff och bestämd i positiv bemärkelse, rask (F)

Laufa- Löv, eller något lövformat, tex. en stjärn eller skäckfläck (F)

Laufey- Löv+ö, guden Lokes mor i asatron (F)

Létt- Hon som är lätt i steget, Den lätta (F)

Lipurtá- Lätt på tå (F)

Moða- Imma (F)

Móska- Skymning (F)

Nanna- Balders hustru i nordisk mytologi (F)

Náttfilla- Nattdimma (F)

Náttstjarna- Nattstjärna, svart sto med stjärn (F)

Nautn- Njutning, behag (F)

Nótt- Natt (F)

Orka- Kraft, energi (F)

Ósk- Önskan, längtan (F)

Óskadís- Önskeflicka/ Önskans gudinna? (F)

Píka- Flicka (F)

Píla- Pil, snabb (F)

Ró- Ro, frid (F)

Rökkvadís- Skymnings gudinna i nordisk mytologi (F)

Sædís- Havsgudinna (F)

Sægola- Havsbris

Sál- Själ

Skima- Liten ljusglimt (F)

Tinna- Flinta (F)

Tíra- Svagt ljus (F)

Una- Älskad, kvinnonamn (F)

Unun- Behaglig, glad, lycka, nöje (F)

Urður- Ödet, Ödesgudinna (F)

Væna- Trevlig, rar, söt (F)

Vala- Synsk (F)

Villimey- Vildflicka (F)

Villirós- Vildros (F)

Vinda- Vind, har hört att det syftar på att vinden blåst bort färgen,
lämpligen mörk med kritvit man (F)

Vinka- Vän (F)

Vinkona- Väninna, älskarinna (F)

Vinsa- Vän (F)

Vón- Hopp, förhoppning

Þoka- Tjock dimma (F)

Þokka- Charm, utstrålning, karisma?(F)

Þokkadís- Vänlig nymf, (Skönhetens gudinna?) (F)

Þrá- Begär, åtrå, längtan (F)

Þrótt- Styrka, den kraftfulla (F)

Þróunn- Framsteg, utveckling (F)

Þyrnirós- Törnrosa (F)

Æringa- Gladlynt (F)

Öggva- Våg (F)

Þruma- Åska (F)

Vad tror ni det blir? Vilket namn tycker ni om? Var det något av dessa som ni blev förtjusta i? Varför?  Kommentera gärna! :)

Ska göra en lista för hingst/valacknamn också, om det blir en liten grabb som kommer ut! Men då har jag lovat att Jenny ska få vara med och välja namn!

Ond tand

I våras tappade jag min plastlagning till min halva framtand. Det var bara till att pallra mig iväg till tandläkaren och få en ny lagning. En månad senare gick lagningen än en gång och jag kontaktade försäkringsbolaget som var inblandade när skadan på tanden uppkom. De stod för alla kostnader och jag fick mig en porslinstand istället. Från och med att porslinstanden var på plats har tanden ilat och jag har inte kunnat dricka normalt på grund av detta, och efter x antal tandläkarbesök under hösten så togs beslutet att borra ur och rotfylla tanden. Så igår var jag till tandläkaren igen och nu borrade de i in till nerven och tog bort den. Min tandläkare sa dessutom att det syntes att min nerv var inflammerad, inte konstigt att jag haft problem då. Märkte direkt skillnad och har idag kunnat dricka kallt vatten som vanligt, alltså ÄNTLIGEN NORMALT! Ilningarna är borta, försvunna, putsväck! Dock har jag "tandvärken" from hell efter ingreppet och har knaprat ipren hela dagen. Mindre kul!  Hoppas verkligen det onda ger med sig snabbt och att jag går symtomfri fram till själva rotfyllningen...! :)

Har bara tagit det lugnt idag och kikat på dokumentärserien making a murderer på netflix, jäkla sorglig serie som helt klart är sevärd men deppig! Har också promenerat i kylan i två omgångar och varit ut en sväng till hästarna som nöjt mumsade på sitt hö! :)

Monkey monday

Skön och effektiv måndag! Sov dåligt i natt och unnade mig därför en sovmorgon till strax efter nio i morse. For direkt ut till stallet där mina hästar hungrigt väntade. Morgonfodrade och släppte ut dom och rastade hundarna som vanligt. Var hem en snabbis, åt frukost och lämnade hundarna hemma innan jag stack ut och red. Helgi gick riktigt bra idag och jag var väldigt glad när jag satt av och ledde hem honom. Dottla däremot var en liten kanonkula som drog en racergalopp med mig trots att jag bara tänkt skritta och på sin höjd tölta lite granna...

Rotade fram alla hundselar här hemma och tog med alla tre hundarna ut på en liten joggingtur. Det blev många stopp längs vägen, hundarna skulle kissa och bajsa, så mötte vi en annan hund på promenad och skulle förbi ännu en annan innanför ett staket. Så vår lilla runda fick inte en så smickrande tid i slutändan, men vad gör det? Vi tog oss runt och jag ramlade inte trots tre hundar och ett tunt snölager på blankis bitvis! Vinst bara det!

Har hunnit med att städa här hemma, även varit in till storstan för en stor veckohandling och bjudit min älskade Johan på middag. Nu ska jag snart åka ut och natta pållarna innan det är dags för mig att ta det lite lugnt här hemma! Vilken dag jag fått till, bra start på veckan!